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匿名使用者2024-02-10我想你應該覺得你已經打了2年的籃球了，雖然你取得了進步，但你總是覺得進步很慢，和以前相比沒有太大的進步。 我的方法很普通，很常見，但很實用...... 基礎練習：每天做基礎練習，不管你的水平有多高，就算達到了可以進入NBA的水平，也要練習基礎......
像這樣練習，我相信你會把自己帶到最高水平！
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匿名使用者2024-02-09強烈推薦大家認真觀看張衛平的籃球個人素質教學片！！
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匿名使用者2024-02-08打中鋒，運球更難更華麗，因為身高，很容易搶斷球，其實如果你的卡位搶板和蓋帽都不錯，那就不錯了，坎比是最好的防守球員，尤其是蓋帽，酷一公尺，我也經常蓋帽，可以提高你的單打能力， 有很多方法，可以好好練習一下你的跳投能力，拿球轉身投籃，平時練習投籃可以提高投籃率，而且有乙個假動作一定要用到，合適的假動作，可以提高你的得分。不知道能不能扣籃一點，如果能的話，可以直接單手持球入框，前面有人要蓋帽，可以雙手把球扔出去，用自己的彈跳，或者分球。 呵呵，說了這麼多，不知道對你有沒有用。
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匿名使用者2024-02-07呵呵，籃板是你的強項，我得分不是很好，但我有籃板
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匿名使用者2024-02-06你已經踢了2年的中鋒了，所以你肯定很高。 你可以抓住板子，從蓋子上彈開是可以的。 你只是練習中距離跳投、華麗的運球和傳球，因為擁有高重心有點困難。
平時多練習球感，練習下腳步運球和轉身運球，因為身材高大容易把人甩開。
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匿名使用者2024-02-05告訴你，做你最好的自己，我覺得你可以是乙個在卡位能接板和蓋帽的人，大家都喜歡和你組隊，我特別喜歡和這種型別在一起，雖然得分比較小，但防守不錯，哪個贏球幾率高， 這就是為什麼 Big Instinct 在 NBA 站穩腳跟的原因。
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匿名使用者2024-02-04與在技術方面比你更好的人一起學習更多。
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匿名使用者2024-02-03你要先練習基本技能，然後再和與你自己技能相似的人一起練習。 我認為這是運球和傳球的好方法。
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匿名使用者2024-02-02打小前鋒基本掌握了：
1：短時爆發速度（快速進攻和運球的關鍵，以仿鳥開始突破）。
2：反應能力（第一時間判斷隊友能否搶到籃板！ 籃板在手！ 你必須跑中線！ 前提是你必須確保你的防守者被你甩在後面！ ）
3：基線（0度角）中距離投籃命中率（底線投籃命中率直接決定了你是否是一名優秀的小前鋒！ ）
乙個能投籃的小前鋒，能投籃，是球隊的得分利器！ 作為一名小前鋒，必須具備速度、力量、技巧和反應能力！ 這些都是小前鋒必須掌握的最重要的條件！
小前鋒也需要有很好的衝到前場搶籃板和跑球！ 擋住球，打高低的能力！
只要練習小前鋒需要掌握的技能！
有的人有天賦，從一開始投籃就有手感，有的人沒有天賦，然後就需要練習，每天不停地運球拍，直到把籃球當成自己身體的一部分來運作，這才會發現籃球在你身邊是一件很美的事情，至於規則很簡單， 稍微學習一下，平時玩的時候一注意就會成為一種習慣。打球沒有捷徑，只能多看籃球**，比如街球、籃球基礎知識、運球方法、運球等基礎知識，多練習。 記住要把籃球當成身體的一部分，讓籃球和你的身體完美協調，這樣你才能打得流暢漂亮，而不是像一些老爺們老了才開始打球，從來不把籃球當成自己身體的一部分，動作醜陋蹩腳， 他們被鄙視。 >>>More
多接觸球，多做練習，讓自己熟悉球（可以模仿以下教學練習），運球、投籃、上籃、運球和突破練習。 運球時，手掌不碰球，手指與球的手掌邊緣接觸，熟練後不要盯著球看，抬頭看前方，練習由淺到深，從易到難，循序漸進。 >>>More
告訴你乙個方法，效果很好！
如果在玩的時候戳手指，應該立即握緊手指，然後用冷水沖洗一會兒（最好是冰水），然後在24小時後，將手指放入熱水中，（溫度更好，但不沸騰，所以誇張）這個效果比用熱毛巾要好。 擦乾並塗抹藥物（如紅花油......幾天後，您的手指恢復正常！ >>>More