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匿名使用者2024-02-10基本功：肩部動作、腰部動作、腿部動作、手形、手部、步法、步法、跳躍、平衡、翻滾翻滾、組合動作。
武術的基本功是初學者的入門功夫，是武術教學的基礎和關鍵。 通過基本功和基本動作的練習，可以更全面地訓練身體的各個部位，並快速發展武術的特殊體能，為學習拳擊和器械衝刺套路和提高運動技能水平打下良好的基礎。
但是，由於中國武術內容豐富，拳擊流派眾多，每個流派的基本功練習方法也不同。 武術的基本動作; 手形; 拳頭，手掌，鉤子。 技術; 拳打腳踢、推拳、拳擊、增光、肘擊、肘擊。
武術的基本技能是體育活動、技術技能和心理素質的基礎。 在基礎訓練中，有一系列特殊的方法和手段，可以全面練習人體內外各部位的功能。 這些方法和手段突出了武術的特殊要求，具有鮮明的內外運動特點。
基本技能包括腿部工作、腰部工作、肩部工作和打樁工作。
腿部工作表達了腿部的柔韌性、柔韌性和力量; 腰功展現了下背部的柔韌性，協調和控制上下肢運動的能力，以及體技的功夫; 肩部工作顯示肩關節的靈活性、活動範圍和力量。 樁鑼展示腿部力量和呼吸力。
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匿名使用者2024-02-09適合女性的武術包括合氣道、Jishuquan 和詠春拳。
合氣道是一種以技巧取勝的日本武術，它是一種植根於日本大東流合氣柔術的現代武術，其主要特點是“以柔和克服剛性”、“借力”、“不主動攻擊”。
傳說明末清初，福建南少林寺對面有一座白蓮尼姑庵，據說是尼姑中尼姑四月打造的。 拳擊是基於女性嬌小體力無法與男性抗衡的缺點，觀察和模仿狗狗的格鬥動作，翻滾和摔倒，靈巧多變，快速而兇猛，機敏而敏感的特點和人的反關節採取一點控制全身和平衡的原理，實現並創造了地球拳擊， 詠春拳的創始人是福建省福清少林寺的少林尼姑庵（原名朱紅梅），五位大師將禪與武相結合，最終創造出適合女性練習的實用功夫——詠春拳。例如，“勇”字右半邊的“勇”字的點、橫、折、縱、勾、挑、撇、捏，都隱藏了詠春拳的拳法原理和動作。
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匿名使用者2024-02-08你想成為暴徒還是自衛？ 自衛練習500公尺衝刺，打手請到前線軍隊當兵。
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匿名使用者2024-02-07它可以是日本的極限真空空手道，也可以是南韓的跆拳道或合氣道。
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匿名使用者2024-02-06“永春拳”的發明者是一位女性。
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匿名使用者2024-02-05中國傳統武術只要以正確的方式練習，男性和女性都可以學習。 5000年來，武術的歷史源遠流長，衍生出的武術流派如恆河沙。 但是，只要它是正確的，這是乙個好主意。
至於那些比較有名，容易找到教主的武功，就不少了。 例如，洪拳、詠春拳、彩禮佛拳、形意拳、信義拳、八極拳、太極拳、八卦掌拳、梅花拳、六合八發。
我個人的建議是，你應該根據地點的接近原則選擇一門課程。
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匿名使用者2024-02-04截拳道，支援中國武術支援李小龍。
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匿名使用者2024-02-03你可以練習武術的套路，你可以找到一套拳擊方法來練習。
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匿名使用者2024-02-02九陰白骨爪（捏）、獅吼鑼（吼）、少女心經（我想去）。
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匿名使用者2024-02-01南方的比較好，而且大部分都是手持式的。
我認為女性應該只學習一種防狼技術，而不是帶上放電器。
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匿名使用者2024-01-31中國有很多適合女性學習的武術，沒有必要去追求那些外國武術。 比賽套路，或桑達，女孩也可以這樣做。 與跆拳道和散打相比，其實很多動作都有相似之處，我們的中國武術也包括一些近距離摔跤。
我不認為女生只適合跆拳道、柔道等。 另外，我不贊成女性學習跆拳道，如果只是為了參加比賽等，那麼我認為它不適合實際應用。
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匿名使用者2024-01-30練習太極拳，培養修身養性是件好事。
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匿名使用者2024-01-29詠春拳、太極拳、跆拳道。
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匿名使用者2024-01-28跆拳道、柔道、空手道、格鬥。
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匿名使用者2024-01-27跆拳道、柔道、空手道、格鬥。
女孩們練習自衛。
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匿名使用者2024-01-26地面上最強的格鬥技巧，在戰鬥時，你可以一招乾掉你的對手。
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匿名使用者2024-01-25雖然很多女孩子學習跆拳道之類的很受歡迎，但在家裡能用到的人卻很少。 這些西式拳擊技術需要身體的柔韌性和肌肉的力量，如果沒有高的身體力量基礎，很難發揮出動作的有效性。 因此，即使你出奇地靈活，移動非常流暢，在關鍵時刻也不一定能派上用場。
而且大多數人在學習過程中很難真正進行有效的餵食拆解練習，所以很多人不知道在實戰中如何運用所學，結果只是簡單的實力對抗，所以女生勢在必會吃虧。
女生還是比較適合練習女生自衛的，動作簡單有效，對力量的要求也不是很高，也適合女生。 但與任何其他武術一樣，您需要定期練習，最好有人教你技巧，以便您完全熟悉在任何情況下如何保護自己。 同時，也是對自己的實力和技能的不斷熟悉，以防止敵人在實戰情況下一招必勝，或者攻擊過於猛烈。
其實還是建議女生學習中國傳統內拳，這對修身特別好，練得好的話，武術的效果也很好。 當然，如果你想學習傳統的套路，忘掉那些簡化的公式，幾十種樣式等等。 但是，傳統武術一定要學好，現在的年輕人覺得耗時費精力都不帥，所以真正懂得好處的人很少。
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匿名使用者2024-01-24你可以學習武術套路！ 健身太極拳可以預防疾病，有很多好處。 如果你想保護自己，建議你學習桑達。
但是散打競爭太激烈了，所以不建議你學習它，因為你年輕時就學習競技運動。 到了老年，你會生病。
採用它，謝謝。
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匿名使用者2024-01-23掌握一些散打和自衛是可以的，在跆拳道中是行不通的。
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匿名使用者2024-01-22有 我的鄰居是一位從外省搬來的老太太，我見過她輕描淡寫地這樣做。
跳牆很容易，我不知道她教什麼名字。
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匿名使用者2024-01-21楊紫瓊。 功夫女王 成龍的偶像。
武術的基本技能是練習武術必須具備的體育活動、技術技能、能力和心理素質的基礎。 在基本技能訓練中，有一系列特殊的綜合方法和手段來練習人體各部位和身體外的功能，突出了武術的特殊要求，具有鮮明的內外訓練運動特點。 基本技能包括腿部工作、腰部工作、肩部工作和打樁工作。 >>>More