實戰中哪種自衛技術最強，自衛技術有哪些？

1.跆拳道。 有兩種——WTF和ITF，在國內常見的是WTF跆拳道，這是一項競技運動，也是奧運會專案，主要是為了參加國際比賽，目的是為了得分和獲勝，而且實戰並不強，而且由於比賽規則的限制，幾乎沒有手部動作， 但是腿部方法非常敏銳，變化多端，而且速度非常快。

建議你以後有機會學習一段時間，以增強腿部技術的侵略性。

2.空手道。 更多流派。 最實際意義的是“極真流”空手道，但空手道需要比較高的腰部力量和紮實的基本功，所以如果想快速達到，不建議。

3.散打。 踢、擊、摔都比較全面，上手不是很難，但練實戰技巧就不是很容易了，而且需要下功夫。 但它仍然比空手道更容易學習。

這是建議的，但至少需要 2 年時間才能稍微激進。

4、mma。綜合格鬥。 說白了，就是散打加柔術。 如果你想學習綜合格鬥，那麼你應該先練習散打。 而綜合格鬥更適合單挑，如果對手是2個人，那麼柔術就很難用了。

以上4種型別實際上可以滿足您的要求。 因為這四個都是競技運動。 他們都按照遊戲規則進行訓練，並按照遊戲規則進行戰鬥。

即使你已經練習了幾年的散打，在街頭鬥毆中你仍然非常被動，人們根本不遵守你的規則。

建議選擇警察自衛手法，如樓上哥提到的“以色列格鬥手法”。 你提到的4種型別不能被認為是自衛，它們只能用於競技格鬥。

選擇一本專門的自衛教科書會更實用。

不建議在中國出版的那些軍隊和警察自衛技術過於僵化和模式化。

然而，自衛也需要速度、勇氣和技巧（不需要太多的力量），所以不容易掌握。

最後，我想提醒大家，你可以自衛，不要傷害別人，否則中國法律不會放過你。 不要把自衛變成鬥毆。

建議大家學習泰拳，以為泰拳講究實戰，一切都以實戰為中心，沒有絲毫的花哨，越是武功越沒用，花拳的繡腿只是好看，卻不能用在實戰中，功夫的實戰是嚴格杜絕花拳的繡腿， 其實，武術是我國的精髓，是一種體術。需要學習者用一生的學習和研究，想要早日獲得實戰能力，實在是太難了，凍不寒而慄，實戰能力還在積累，但如果你願意吃苦，努力學習，也是有效的，比如星意勸說， 信義六合拳，還有大成拳，這些拳都不算花式貨架，建議房東如果喜歡中國功夫的話，可以去練習，自己感受一下。

我會給你乙個粗略的回顧每個......

跆拳道：只要你快一點，只要你快一點，他切入體內就會有麻煩。

散打空手道和泰拳需要時間來練習，但它們很好。

最快、最有效的......說起來很搞笑。

但是女人的自衛真的很好。

稍有改善後，就能讓對手在短時間內失去打擊能力。

就您而言，最有效的方法是加強體育鍛煉並認為身體強壯。 拳擊書上說：“身體強壯，拳擊優於別人。

以色列自衛和巴西柔術 所有武術都沒有快速解決方案

學習拳擊對你有好處，但你的心態太渴望快速成功，你不能學習太複雜的技術。

1.自衛和戰鬥的基本姿勢。

側身是女性在自衛和遇到其他事故時必須注意的事情。 原因很簡單，只有側身轉動，才有可能盡可能少地暴露易受攻擊的部位。 這個側身是讓你的腿乙個在你前面，乙個在你後面，你的膝蓋彎曲，你的腳掌放在地上。 用雙手握拳，乙隻手在另乙隻手前面。

2.拳擊是人的主要攻擊**。

手是最靈活的，在攻防戰鬥中，手是最有力的，手的攻擊形式主要是拳頭。

1）直拳。又稱拳打腳踢，主要是用直拳直接攻擊對手的臉部和胸部。

2）上勾拳。又稱仿拳，主要以弧形或直線行走，從下方用拳面擊打對手的腹部和下顎。

3）劈拳。從上到下，用拳頭的外背或指緣攻擊對手的臉部。

4）鞭打拳頭。這是一拳，從左右兩邊用拳頭後部攻擊對手的頭部。

3.使用女性自衛手。

在教學中，學生被教導用拳頭攻擊是一種自衛方法。 但拳頭是用手建造的。 如何靈活地使用手，拳頭的使用需要在實戰中使用。

例如，手可以變成虎爪、鉤子、單指、金剪刀指、雙指、金鏟指、倒夾等，可以用來戳對方的眼睛、喉嚨、腋窩等要害部位。

自衛的基本練習：

技術動作練習：包括（手形、技巧、步法、步法、腿法等） 速度動作練習：包括（衝、刺、跳、滾、躲等） 協調動作練習：包括（跳躍、攀爬、躲閃等）。

心理素質練習：包括（勇氣、實戰、真假搏鬥等） 反應意識練習：包括（眼、手、腳、身體等部位的運動速度）現場打法練習：包括（技術動作、擊打部位等）。

接下來，我們將討論MMA與其他武術的區別，並選擇“表面最強的自衛技術”！

目前流行各種風格的武術，包括泰拳、巴西柔術、空手道、跆拳道、合氣道等等。

另一方面，綜合格鬥是幾種武術的結合，是可用於比賽或街頭防禦等情況下的所有不同技術的統稱。 綜合格鬥選手學習訓練的許多武術技巧和技巧對於自衛非常有用。

綜合格鬥選手學習的武術專門用於八角形，同樣，綜合格鬥也是一種很好的自衛手段（你最好祈禱不要在街上與訓練有素的綜合格鬥選手交戰）。