番茄雞蛋湯，如何讓它營養健康，省時又方便？

番茄蛋湯是一種很好的美味佳餚，使用正確的方法會讓它更有營養和健康美味。 這是一道簡單的家常菜，但它也需要一種方法來使其更加美味。

1.番茄蛋滴湯的製作方法

番茄蛋滴湯是一種美味的食物，方法比較簡單，營養比較豐富，平時很多人都喜歡喝這種苦，尤其是在夏天還可以解暑。 番茄蛋湯是一道家常菜，營養豐富，開胃健康，與公尺飯放在一起也非常美味，這道菜很容易消化，是一種入口即化的食物，非常美味又營養。 這道菜需要的主要食材是西紅柿和雞蛋，你會發現西紅柿更有營養，蔬菜也是水果，含有更多的維生素和蛋白質。

雞蛋也是一種常見的食物，它含有大量的蛋白質和高營養，你會發現，如果人體缺乏維生素，你可以多吃西紅柿，這樣可以改善這種情況和**口腔潰瘍。

2.健康、營養、美味的食物

因為西紅柿含有更多的膳食纖維，如果你吃一些西紅柿，你可以改善病情，美化你的面板。 雞蛋中的蛋白質也很好，可以補充體力，搭配起來非常好。 要製作這道菜，您需要準備新鮮的西紅柿和新鮮的雞蛋。

準備兩個新鮮雞蛋和乙個西紅柿，可以準備適量的水澱粉和水，並加入一些西蘭花，使味道更香。 第一步是將準備好的食材清洗乾淨，西紅柿必須提前剝去，用開水焯一下，可以切成方塊放入碗中備用，將雞蛋與蛋清分開並用水稀釋，然後將西蘭花焯一下。 可以加熱油，將雞蛋煎成蛋滴，將西紅柿放入鍋中，加入適量的油和鹽，美味的番茄蛋滴湯就做好了。

洗淨西紅柿，去皮。 燒焦油，加入西紅柿，然後炒汁，加入生薑和水，待火沸騰後，加入打好的雞蛋攪拌均勻，放點鹽就可以出鍋了。

首先，我們需要將西紅柿切碎，然後燒開水，加入一些鹽，然後將雞蛋放入鍋中，煮沸後再倒入雞蛋，這樣會很方便，味道會很好。

先炒雞蛋，再加熱水，再加入西紅柿燉，是最美味的西紅柿蛋滴湯。

西紅柿和其他蔬菜和水果富含賴素和維生素C，生雞蛋含有優質蛋白質和鞘磷脂。 這些食物中的營養成分得到有效儲存，其特點是烹飪簡單實用。

番茄蛋湯有兩種主要的粉絲：肉湯和白湯。 湯料將西紅柿在油中翻炒，使湯香味濃郁，而且由於西紅柿含有脂溶性營養成分，所以湯會很有營養，而且味道不會清淡無味。

所需食物：西紅柿2個，生雞蛋2個，生抽醬油2勺，蔥2個，木薯澱粉1勺，香油適量，鹽和植物油適量[具體步驟如下]。

打雞蛋，切番茄爐，將蔥切成蔥丁。 在菜鍋中加熱油，加入切碎的蔥，攪拌以帶出香味。 加入西紅柿丁翻炒，因為西紅柿中的番茄紅素是脂溶性的，西紅柿可以上油，更好地釋放營養。

將西紅柿炒至酥脆，湯就出來了。 加入適量的開水，在碗中加入一勺木薯澱粉，與適量的冷水攪拌均勻放入鍋中，在湯中加入澱粉，使湯汁更粘稠。 煮沸後，它仍然很受歡迎，加入雞蛋混合物並混合，雞蛋湯會立即出來。

然後加入淡醬油兩湯匙，適量香油和鹽調味料，開啟電源開關，撒上切碎的蔥。

營養鮮美的家常番茄蛋滴湯就做好了，既可以當早餐，也可以當主食茶湯，製作起來簡單方便。 這是我給大家推薦的處理方式“番茄雞蛋湯”，一點點特色美食推薦給大家每天不同的食物製作方法和技巧，如果你有什麼好的建議或以下評論留言，喜歡的小夥伴們可以關注點贊、傳送和個人收藏， 感謝您的關注與支援。

第一點是先把雞蛋打碎，第二點是湯一定要放得很充分，第三點是西紅柿要養得很巧妙，很爛，這樣才好吃。

首先，將西紅柿切成小塊，放入鍋中翻炒，加入水、雞精、鹽。 然後均勻地撒上雞蛋，並在上面撒上切碎的蔥。

在鍋裡放點油，然後把西紅柿放入鍋裡炒，然後加入適量的水，然後打入蛋滴。

<>過程油炸。 味道很溫馨。

時間：10分鐘。

難度：初學者試試。

成分。 2 個西紅柿，2 個雞蛋，2 份。

輔料。 油適量、鹽適量、雞精適量、糖適量、韭菜少許、水澱粉適量、料酒少許、水適量。

番茄蛋湯準備。

步驟。 <>

準備2個西紅柿，洗淨，用削皮刀去皮;

步驟。 <>

去皮的西紅柿切成小方塊;

第 1 步

準備適量的水澱粉，打雞蛋2個，加入少許料酒攪拌均勻;

步驟。 <>

在炒鍋中放入適量的油，倒入西紅柿，待油熱後翻炒，邊翻炒邊用抹刀壓好西紅柿;

步驟。 <>

待西紅柿變稠，加入適量的糖，翻炒均勻;

步驟。 <>

倒入適量的水;

步驟。 <>

待火沸騰後，將水澱粉倒入鍋中一圈，用抹刀推開;

步驟。 <>

再次煮沸後，湯開始變稠，淋上打好的雞蛋;

步驟。 <>

等到蛋液全部浮起來，加入適量的鹽和雞精調味，推好即可出鍋。

番茄蛋滴湯成品圖片。

番茄蛋湯的<>烹飪技巧。

技能。 西紅柿一定要炒到像醬汁一樣，先用糖除去酸味，先倒入水澱粉再打雞蛋，雞蛋花更漂亮。

番茄雞蛋湯。 製作食材。

西紅柿、雞蛋、青蔥、澱粉、食用油、鹽、雞精。

步驟： 1.番茄蛋湯，湯汁鮮美，營養豐富，製作起來很簡單，我們來準備番茄蛋湯的配料，準備兩個西紅柿，兩個雞蛋，兩個青蔥，一勺澱粉，適量食用油，一小勺鹽，一小勺雞精。 番茄蛋湯不僅步驟少，配料也很少，等所有準備工作完成後，我們就可以開始各種配料的加工和番茄蛋湯的烹飪了。

2.把準備好的番茄拿出來，放清水清洗乾淨，清洗完成後控制表面的水分，等表面水分差不多消失後，我們拿一把削皮刀，把番茄皮剝下來。 因為番茄的皮比較堅韌，不好咬，如果做成湯，對口感影響很大，所以我們不要番茄的皮。 西紅柿去皮後，放在砧板上，用刀切掉根部，然後切成小方塊，將西紅柿切得盡可能多，放入大碗中。

3.將雞蛋打入乙個小碗中，然後攪拌均勻，放在一邊。 將準備好的紅蔥洗淨，將白洋蔥和蔥葉分別切開，全部切成蔥花，然後分別放在盤子裡備用。

4.將準備好的澱粉放入小碗中，倒入適量的水，攪拌均勻，然後放在一邊備用，這樣我們的水澱粉就準備好了。 接下來，將油加熱，油熱後，先加入切成白蔥的蔥翻炒香，再加入西紅柿翻炒得到汁液，炒的時候可以用大火。

5.等到番茄汁出來後，將適量的水倒入鍋中。 倒入水中後，繼續保持高火，先在鍋中加入適量的鹽和雞精調節風味，加入雞精和鹽，攪拌均勻，然後繼續保持高溫，使鍋中的湯沸騰。

6.鍋裡的湯煮沸後，我們將準備好的水澱粉倒入其中使其變稠，用鏟子翻動使湯汁變稠，水再次沸騰後將蛋液倒入鍋中。 雞蛋落好後，用抹刀輕輕推，撒上蔥葉，切成蔥切好，從鍋裡放出來，放進碗裡。 美味的番茄蛋湯就到這裡了，小貼士。

1.將番茄片切得盡可能小，這樣更容易榨汁。

2.番茄的皮一定要去掉，不能留下皮，否則會對口感影響很大。

將西紅柿洗淨，用開水焯水2分鐘，然後撕下西紅柿皮，切成薄片或薄片，在澱粉中加水，攪拌成水澱粉，放入雞蛋混合物中，用打蛋器攪拌均勻; 將油放入鍋中，將西紅柿放入鍋中，加入少許鹽，用中火慢慢煎汁; 最後關火，將蛋液慢慢倒入湯中，用抹刀快速打打，加入味精3克，香油7-8滴，撒上蔥花或蒜葉，放在盤子裡。 結果是番茄蛋湯既美味又簡單！

番茄蛋湯，怎麼做好吃？ 將西紅柿洗淨，切成小片，將雞蛋打入碗中，用筷子攪拌，準備切碎的蔥，鍋中油熱，炒蔥，加入柿子糖翻炒，加適量水煮沸，然後將蛋液倒入沸水中繞圈， 會形成好看的蛋花，味道可以調節。

將西紅柿用沸水焯，去皮切成薄片，青菜切成段，生薑切絲，蔥切碎; 用筷子將雞蛋徹底打散，直到雞蛋略帶泡沫; 鍋內放油燒熱，加入西紅柿翻炒汁，加水適量，再加入一勺鹽和少許薑絲煮沸; 水燒開後，先放入青菜，煮1-2分鐘，加入適量馬鈴薯澱粉攪拌均勻，然後將煎勺倒置，用勺子背面輕輕堵住，慢慢將蛋液滑入，待蛋花形成，倒入幾滴香油， 煮一會兒，撒上切碎的蔥。

方法 1. 配料的製備。

西紅柿：250克（去核，切丁） 雲木耳：少許（浸泡，放入開水中煮沸，沖洗乾淨） 雞蛋：2個（攪拌均勻） 油：適量，鹽：適量，糖：適量，胡椒粉。

步驟： 1.將雞精清湯塊加入沸水中，製成清湯，放在一邊。

2.將西紅柿放入油中翻炒，加入雞湯、雲木耳、鹽、糖和胡椒粉，煮一會兒。

3.加入雞蛋攪拌均勻，即食。

實踐 2. 配料的製備。

食材：西紅柿、海苔、雞蛋。

輔料：蔥碎、生抽、食鹽、味精、香油、香菜。

步驟： 1.將西紅柿洗淨，去皮切成薄片。 將紫菜撕成小塊。 打雞蛋。

2.炒鍋燒油，將切碎的蔥炒香，再加入番茄片，翻炒，加入少許醬油和鹽，翻炒均勻，倒入三碗水（倒幾碗水供幾個人食用）。

3.火燒開後，煮一兩分鐘，根據口味加鹽，加入海苔，保持火高，倒入雞蛋混合物。

4.倒入雞蛋混合物後，煮沸後立即關火，加入少許味精、香油、切碎的香菜，攪拌均勻。

1.準備西紅柿、雞蛋;

2.將西紅柿洗淨，切成方塊;

3.將雞蛋打成液態蛋;

4.將韭菜切成切碎的大蔥，放在一邊;

5.加熱鍋中的油;

6.將西紅柿倒入鍋中翻炒;

7.翻炒至去皮酥脆;

8.加入適量的水，並加入適量的鹽和雞精調味;

9.煮沸，將雞蛋混合物倒入鍋中;

10.在湯碗裡，撒上切碎的蔥;

番茄切丁;

將雞蛋放入碗中攪拌均勻;

加入澱粉和水關掉;

蒜瓣切片; 在炒鍋中放入少量油，然後放入大蒜片;

待香味散去，放入番茄翻炒至皮軟，汁液流出，加入適量水、雞精和鹽翻炒均勻;

當水沸騰時，將溼澱粉慢慢倒入鍋中，不斷攪拌;

鍋再煮沸後，用筷子攪拌雞蛋，慢慢翻動倒入;

再次開啟鍋時關火，將湯鍋裝滿，撒上切碎的蔥。

將西紅柿洗淨切成小塊，鍋中燒油，將蔥和西紅柿炒至糊狀，倒水煮沸，倒入雞蛋，放入少許醬油、鹽味精、少許糖提高新鮮度，從鍋中取出。

首先將西紅柿去皮切成小塊，在長沙將西紅柿放油炒，燒水煮沸，加入打好的雞蛋，西紅柿雞蛋湯就做好了，如果喜歡吃西紅柿，也可以放大塊西紅柿。