簡單的蒸，原味真的很香！ 有哪些食物可以在 10 分鐘內食用？

調料：白雞蛋3個，開水160克，小河蝦10只，適量韭菜，鹽克，一小勺動物油 烹調過程：1

將鹽和動物油倒入碗中，倒入沸水，用筷子攪拌至溶解2將河蝦去皮成鮮蝦再洗淨，放入小盤中，倒入少量公尺酒、少許鹽和木薯澱粉抓握醃製一會兒打雞蛋（生雞蛋比較小，約103克蛋液） 4

將打好的蛋液倒入冷水中，然後用筷子攪拌均勻，然後讓蛋液靜置至沒有泡沫，約10分鐘5然後把蛋液放進電飯煲蒸鍋裡，我們蒸的雞蛋都是在電飯煲上蒸的，公尺飯好吃，雞蛋也煮熟了，但是省電省氣啊6等待電飯煲蒸20分鐘左右，然後倒入醃好的蝦，再次蒸至白公尺飯煮7

撒上蔥，瞧！ 像牛奶布丁一樣的蒸雞蛋順滑，蝦仁滑嫩，口感絕佳！

食物清單的主要成分是適宜的龍鬚麵、適宜的油性小麥蔬菜、適宜的燕窩餃子、適宜的胡蘿蔔、適宜的蔥、適宜的輔料、適宜的水、適宜的鹽、適宜的香油、適宜的醋、適宜的淡醬油、適宜的醬油、適宜的醬油、適宜的用法，這些都需要食物的準備。將麵條放入一鍋沸水中。 放入餃子，煮沸。

在碗中加入蔥、鹽、醋、淡醬油、香油和開水。 將胡蘿蔔和生菜放入鍋中，焯水後放入。

提前準備的食物：豬耳朵、胡蘿蔔、香芡、蔥、大蒜、醋、香油、雞精、白砂糖; 實踐詳細說明：1

將豬耳朵切成條狀，胡蘿蔔用籃子切成條狀，然後切成條狀。 2.混合沙拉：

在乙個碗裡，加入大蒜、醋、香油、雞精和少量糖製成醬汁。 3.只需將炸好的汁液倒在切成小塊的盤子上，然後均勻調整即可。

做法：配料準備：將茄子的莖去掉，洗淨; 洋蔥、小公尺辣、青蔥洗淨; 從大蒜上取下大蒜塗層並清洗; 洋蔥切碎，蒜蓉切碎，蔥切成蔥花，小公尺切成辣圈; 在茄子的兩邊各放一根筷子，然後將茄子的正面和背面切成微波爐加熱的容器; 在茄子上撒少許水，放入微波爐中，蓋上微波爐蓋，大火3分鐘後取出備用; 將洋蔥末、蒜末、植物油和辣椒粉放入碗中攪拌，放入微波爐大火加熱1分鐘; 取出調味碗，加入適量蠔油、淡醬油、白砂糖和醋，攪拌均勻，放入微波爐大火加熱1分鐘; 將調料中的醬汁倒在茄子上，放入微波爐中，大火加熱 1 分鐘; 取出，撒上適量小公尺辣和蔥花。

蝦仁蒸雞蛋10分鐘是美味的高蛋白食物，含有多種維生素，大人小孩都可以吃，提高身體的免疫力。

日常生活中非常美味的蒸產品有：冰糖梨、南瓜蒸蛋、蒸紅薯、蒸排骨、蒜蓉扇貝、糯玉公尺等，營養價值非常豐富。

清蒸鱸魚和蝦清蒸雞蛋特別香，易於食用，10分鐘內即可食用。

氣溫驟降，做飯，上菜馬上就涼了，親戚回家又要把菜燒熱，吃乾鍋菜很不方便，所以冬天更喜歡做蒸菜給家人吃。 有了烹飪過程，既能保留食材原生態，又能不炒煙，清爽不易著火，重要做法很簡單，只要準備食物，通水蒸，蒸出來，隔熱，人家就可以再次開鍋了， 這道菜還很熱。

天氣寒冷，氣溫低，人容易感冒，適量吃一點蘿蔔可以有效預防流感。 蘿蔔隨身體吸收各種微量元素，除了促進消化外，還有很強的潤肺止咳功效，旱季多吃白蘿蔔，對人也有保養作用。 用蘿蔔和生豬肉做成蒸菜，蘿蔔消化吸收豬肉的汁液和味道，還可以減少豬肉的油膩感，美味可口，多汁營養，老少皆宜，只需10分鐘即可蒸鍋。

食物：蘿蔔1個，生豬肉200克，姜1塊，蔥2根。 調料：

公尺酒、淡醬油、油、海鮮醬油、食鹽、植物油。 1.將生薑去皮切碎，將生豬肉與肉餡一起切碎，加入薑泡、少量公尺酒、少湯匙生抽、一小勺醋和少量油，與香力混合，將醃製好的白蘿蔔去皮切成片，不必切得太厚。 3、鍋裡放水燒開，放入蘿蔔水，蘿蔔松了後即可舀起。

4.將蘿蔔放入涼水中，冷卻後瀝乾。 5.取適量生豬肉放在蘿蔔片上，逐個放入盤中。 將其倒入炒鍋中，蒸熟，最後淋上海鮮醬油，在上面撒上蔥，就可以開始了。

溫度降溫，很容易從鍋裡冷卻烹飪，蒸蔬菜比較適合吃，蒸熟後，要再次放入鍋中保溫保溫，待人準備好後再上菜，這樣就可以每天吃蒸菜了。 蘿蔔配豬肉末，清水蒸10min，營養鮮美不易變熱，親戚喜歡吃。 給三足喵喵吃貨的提示：

1、生豬肉應混合產生汁液，使肉泡更有凝聚力，口感鮮嫩。 2.蘿蔔片不必切得太厚，否則容易折斷。

螃蟹、牡蠣、秋葵、紅燒雞、肉丸，這些食物蒸熟後味道濃郁香濃，能保持原汁原味。

將兩條雞腿洗淨，切成大塊，加入鹽、料酒、蔥薑醃製15分鐘。

將土豆去皮切好，鋪在籠子抽屜底部，用滿滿的公尺粉調味料（超市有售）包好醃製好的雞腿，放在土豆上，放入蒸鍋中大火，轉小火，蒸12分鐘。

這款蒸雞腿非常簡單，即使對於廚房新手也很容易操作。 但味道非同尋常，算是一道大菜，家裡的客人也可以上桌上桌，簡單又美味。

今天帶給大家的這道菜，是用比較細膩的水豆腐，加上酥脆爽口的醃菜，還有新鮮濃郁的豬肉醬，舀一大勺渠道，口感層次極為豐富多彩，鮮嫩的水豆腐和酥脆的鹹菜也有濃郁的豬肉醬搭配得完美無瑕， 只需蒸5分鐘即可食用，比紅燒排骨清新香氣，解飢，是家裡必備的特色美食。

豆腐水1盒，鹹菜1小袋，生豬肉200克，油1勺，蔥蒜少許。 1.從盒子中取出豆腐，切成薄片以備後用。 水豆腐的材質比較嫩，要完全取出盒子需要一些技巧。

這裡有個小竅門和大家分享：把水豆腐解開後，在砧板上翻過來，用刀在包裝盒的四個角上切開乙個口子，然後吹入切口，豆腐就會自然地從包裝盒中分離出來。 最終，包裝盒被慢慢提起，豆腐可以完好無損地取出。

2.將豬肉切成薄片後，切成小福，撈出醃菜備用。 豆腐和它，只需蒸5分鐘即可上菜，新鮮香濃的味道比紅燒肉更令人滿意。

3、炒鍋中加入少許基礎油加熱，先加入東儒薑片炒香，然後將肉放入鍋中翻炒，炒鍋至肉褪色，待成熟。 4.將醬菜放入鍋中翻炒，加入一勺油，翻炒均勻。 泡菜和油中已經有一定的鹹味，所以這道菜裡沒有必要放鹽。

5.準備乙個稍深的碗，先將豆腐水塗在瓷碗上，炒好醃製的豬肉醬均勻鋪開。炒鍋加水煮沸，水沸騰後，鍋會火起來煮5min，水豆腐料很好，不需要蒸太久，蒸得徹底就行了。 如果放在夏天，請混合豬肉醬並在食用前立即將其倒在上面。

豆腐和它，只需蒸5分鐘即可上菜，新鮮香濃的味道比紅燒肉更令人滿意。

紅燒肉、豆豉魚、餃子、苞豆腐蒸豬肉末、蒜蓉金針菇，這些食物特別簡單，5分鐘就能上桌，特別好吃。

蒸魚、肥豆腐、蛋羹、蒸蔬菜、蒜蓉粉絲蝦，這些食物做起來很簡單，只要蒸就行。

毛豆蒸肉餅、炒豆腐釀豬肉、椒剁蒸金針菇、芥末豬肉蒸豆腐、蒸蛋羹，這些都是比較好吃的食物，比紅燒肉好吃。

那一定是蒸麻花，蒸豆子，蒸玉公尺，蒸紅薯，蒸排骨，相信沒人會不吃蒸豆，一般農村人都喜歡吃。

原料：香菇、辣椒、黑木耳、褲書、食用鹽、油脂、淡醬油、水澱粉 做法：1

用自來水沖洗辣椒和香菇。 2.將幹木耳在自來水中膨脹，將香菇切成薄片。

3.胡椒籽並切片。 4.

將水放入鍋中煮沸，在水中加入少許食用鹽，黑木耳和蘑菇。 5.將菜鍋燒熱，加少許油，然後倒入焯過的黑木耳和香菇，加入鹽和素油。

倒入辣椒塊並翻炒。 水澱粉可以增稠。

食品：500g肥腸、300g黃心土豆、30g青椒、30g紅甜椒、50g蒜瓣、150g雞骨湯、醬汁、蒜蓉辣椒醬、淡醬油、黑醬油、糖配方1先清理肥腸，提前準備少量的糊面和食用鹼，再次清洗肥腸，瀝乾水分，加入玉公尺粉、食用鹼，抓好，然後清洗乾淨，將肥腸放入鍋中水下冷卻，加入八角、辣椒、鹽、胡椒、姜、蒜， 煮沸後煮沸45min，舀起切成條狀，備用備用。

2.將土豆切成滾刀塊，炒鍋煮沸，倒入油，將土豆煎至金黃色3min，然後放入蒜瓣炒2min。 3.

將炒鍋煮沸，不要加點油，倒入豬的小腸中，中火燉至油略有上公升，爆鍋時會有輕微的爆裂，小心。 4.加入炒好的蒜瓣和青椒和紅辣椒，翻炒30秒，帶出香味。

5.然後倒入醬汁，倒入雞骨湯。 6.

加入炸好的土豆片，攪拌均勻，等到汁液濃稠，然後就可以從鍋裡取出。

材料：芋頭400克，鹽4克，生抽醬油3克，韭菜1根，食用油50克，骨湯少量。 方法一：將芋頭去皮清洗乾淨，在自來水中煮一刻鐘。

2.將蒸好的芋頭瀝乾，讓它冷卻一會兒。 3.將油燒開，將芋頭炒一會兒。 4.然後加入鹽和紅燒醬油，再次翻炒。

5.放少許骨湯（冷水也可以）燉一分鐘調味，鍋開鍋時撒上蔥。

蒜蓉蒸絲瓜是最近在我家特別流行的蒸菜。 蒸熟的老人一蒸就上桌，清爽不油膩，方法簡單。

土豆、紅薯、紫薯、草魚、鱸魚、鯽魚、玉公尺、捲心菜、燒賣、黃糕、小公尺、雞蛋。

有蒜蓉粉絲香菇、茄子鍋、肉末豆腐湯、湯圓、蒸寶魚等。

十大清蒸美食：

1.桂花蒸山藥。

桂花蒸山藥是將桂花幹和山藥放在一起，放入鍋中蒸熟，然後取出倒入蜂蜜上食用。 這是一道非常受兒童歡迎的甜菜。

2.粉絲蒸南瓜。

粉絲蒸南瓜是用老南瓜和粉絲金針菇製成的蒸菜。 粉條蒸南瓜，盤子和顏色都很漂亮，味道也很好吃。

3.蒸茄子。

蒸茄子與新鮮茄子和粉絲一起蒸熟，與調味料混合即可食用。

四、蓮藕丸子。

蓮藕丸子是用新鮮的蓮藕和豬肉做成的肉丸子，是秋天很適合吃的蒸菜，秋天很適合吃蓮藕，蓮藕和豬肉的結合，口感和營養都比較豐富。

5.蒸秋葵配蟹肉片。

蟹柳蒸秋葵是蟹柳和秋葵蒸，色澤靚麗，是一道色澤兼備的蒸菜。 非常適合全家人一起吃飯。

第六，鮮花盛開。

芹菜蒸豬肉是用芹菜製成的，用芹菜洗淨，切成薄片，包裹在肉末中，在鍋中大火蒸熟。 這道饅頭外表很漂亮，名字也很好聽，是一道色澤兼具風味的好饅頭，非常適合全家人食用或宴請客人。

7.芋頭蒸排骨。

芋頭蒸排骨與芋頭和排骨一起蒸熟食用。 芋頭現在上市了，是一種很好的食材，可以作為主食或菜餚食用，與芋頭和排骨一起蒸，不僅可以補充身體所需的營養，而且非常美味，吃得更多而不會變熱。

8.蒸大閘蟹。

蒸大閘蟹是秋天最不容錯過的蒸菜，因為大閘蟹是秋天市面上的美味佳餚，大閘蟹最適合蒸吃，蒸大閘蟹味道非常鮮美。

9.蒜蓉蒸蝦。

蒜蓉蒸蝦是一道非常漂亮美味的蒸菜。 蝦肉很肥嫩，蒸著吃就很好吃了。 蝦肉是一種非常有營養的食材，香甜可口，非常適合全家人食用。

10.清蒸鱸魚。

清蒸鱸魚是一種非常美味和營養的蒸菜。 鱸魚沒有骨頭，很嫩，非常適合蒸和食用。