吃太多蘋果會發胖嗎，晚上吃蘋果會發胖嗎？

蘋果中所含的蘋果多酚可以抑制血液中的中性脂肪，小腸中不能吸收的脂質會自然排出體外，達到最佳效果。 蘋果多酚可以抑制肥胖，預防高血壓 但是，蘋果的最佳效果只有用正確的方法才能顯現出來，否則吃了很多食物吃蘋果怎麼辦？

如果真的想**，那就只吃蘋果，不要去皮 別的什麼都不吃 堅持幾天會有效果 不過不要吃太久 恢復吃幾天，記得少吃多吃！ 另外，晚上 9：00 之後不要吃任何東西，也不要喝任何東西

最有效的**水果五，蘋果是第一位的，其次是柚子（弱胃感冒和低血壓的人不適合吃）、西紅柿（綠西紅柿有毒生吃，小心！ ）、檸檬（不要和牛奶一起喝，不宜單獨食用，可新增到冷沙拉或蔬菜中）、獼猴桃（不適合貧血）。

吃蘋果是**。

因為蘋果含有酸性物質。

它促進胃的消化。

吃得太多不好。

分泌過多的胃酸。

可能會出現嘔吐等症狀。

甚至胃穿孔。

所以要適量進食。

睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，可以提高身體的抵抗力。

不，蘋果的熱量不高，含有纖維，可以促進胃腸道蠕動。

不，最好每天早上堅持乙個蘋果來滋潤**。

晚上吃蘋果有助於消化**。

是的**，但不要吃太多，對胃不好。

不，別擔心，我每天都會吃乙個睡覺。

睡前最好不要吃東西！ 因為肚子需要休息！ 對胃不好！

是的。 但這也取決於。

蘋果早上是金的，中午是銀的，晚上是銅的。 也就是說，最好早上吃蘋果，因為人早上起床的時候，大腦中的肝醣已經耗盡，這個時候吃水果可以盡快補充糖分。 此外，早上吃水果可以很容易地吸收各種維生素和營養物質。

睡前吃蘋果容易長胖，只要睡前1小時內吃蘋果，就容易長胖。 因為身體處於休息和恢復的狀態，這個時候吃蘋果會使身體對營養的消化不良，很容易在體內堆積，變成脂肪。