雞蛋還是鵪鶉蛋，哪個最適合寶寶？

最好給寶寶吃雞蛋，因為雞蛋的營養價值比較高，寶寶可以富含蛋白質。

雞蛋最好給孩子吃，因為雞蛋含有更豐富的蛋白質和其他礦物質，可以更好地消化，這對孩子的身體有很大的幫助。

鵪鶉蛋更適合寶寶吃。 因為鵪鶉蛋裡面有很多營養成分，而鵪鶉蛋比較小。

最好給寶寶加雞蛋，只加蛋黃，一歲以下的寶寶不需要加蛋清。 但是，在生活中，也要根據寶寶的具體情況來做決定，新增雞蛋或鵪鶉蛋。 由於相同淨重的雞蛋和鵪鶉蛋所含的營養成分幾乎相同，因此差異不大。

1.雞蛋的維生素A含量是鵪鶉蛋的4倍以上。

2.鵪鶉蛋比雞蛋含有更多的B族維生素，尤其是維生素B2，是雞蛋的兩倍，是生化主題活動中的輔酶，可以促進生長發育。

3.鵪鶉蛋比雞蛋含有更多的碳水化合物。

4.鵪鶉蛋比雞蛋含有更多的不飽和脂肪酸。

蛋。 鵪鶉蛋中的蛋清。 體脂。 糖和碳水化合物的量基本相同。 鵪鶉蛋可以改善兒童的生長發育。

當然，對於不同的群體，情況可能會有所不同。 例如，6歲以下的孩子可以選擇吃鵪鶉蛋，每天3-4個（3-4個鵪鶉蛋相當於乙個雞蛋），因為同樣總重量的鵪鶉蛋中不飽和脂肪酸含量較高，有利於兒童的大腦發育。 青少年學習訓練負擔過重，用眼多，所以可以選擇吃雞蛋，一天2個左右，雞蛋中維生素A含量高，有利於眼視力的生長發育。

1.體重：體重必須是出生時的兩倍，至少6公斤。

2.缺食：比如寶寶以前能睡到天亮一整夜，現在卻總是在深夜哭泣大驚小怪，或者睡眠一天比一天短，純母乳餵養的頻率高達每天8-10次或餵食1000ml嬰兒配方奶粉， 但寶寶還是餓著肚子，一會兒哭，一會兒愛吃。

當寶寶在6個月左右有加速生長發育期時，是逐漸新增輔食的最佳時機。

3.生長發育：寶寶可以控制頭皮和上半身，可以保持或依靠坐著，胸部可以挺直，頭部可以站立，寶寶可以扭頭。 向前伸手。 向後傾斜表示你喜歡吃或不想吃，那麼你不太可能被迫吃。

4.個人行為：如果別人在寶寶旁邊吃飯，寶寶會感興趣，很可能會繼續抓勺子，抓木筷子。 如果你的寶寶把手或乙個小玩具放進嘴裡，這表明他對進食感興趣。

5.吃：如果父母把食材舀起來放進寶寶的嘴裡，寶寶會試著舔舔嘴巴裡面吞下去，寶寶會笑，看起來很開心。

非常美味的外觀表明寶寶對吃感興趣，此時可以安心餵養寶寶。 如果寶寶吐出食材，把頭轉開或把父母的手拉開，說明寶寶不想吃，也不想吃。 父母不能湊合著過日子，每隔幾天再試一次。

我個人認為給孩子吃鵪鶉蛋比較好，因為鵪鶉蛋的營養價值更高，大小合適，孩子不會嗆到。

不如吃雞蛋，因為雞蛋的營養價值比較高，可以補充蛋白質，提高機體免疫力。

雞蛋更好，因為雞蛋含有維生素，非常容易消化，這對寶寶有好處。

給孩子吃鵪鶉蛋比較好，鵪鶉蛋更有利於吸收，所以孩子應該吃鵪鶉蛋來補充營養。

同等重量的雞蛋和鵪鶉蛋所含的營養成分基本相同，差別不大。 差異主要表現在四個方面：

1、雞蛋中維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。

2、鵪鶉蛋中B族維生素的含量比雞蛋高，特別是維生素B2的含量是雞蛋的兩倍，是生化活動的輔助酶，能促進生長發育。

3、鵪鶉蛋的膽固醇含量高於雞蛋。

4、鵪鶉蛋中的磷脂含量高於蛋中的磷脂含量。

雞蛋和鵪鶉蛋中的蛋白質、脂肪和碳水化合物含量基本相同。

鵪鶉蛋可以改善幼兒的生長發育。

當然，不同的人群仍然可以被區別對待。 例如，6歲以下的孩子可以選擇吃鵪鶉蛋，每天3-4個（3-4個鵪鶉蛋相當於乙個雞蛋），因為相同重量的鵪鶉蛋磷脂含量較高，有助於兒童的大腦發育。

中小學生學習負擔重，用眼多，所以可以選擇吃雞蛋，一天2個左右，雞蛋的維生素A含量高，有利於視力發育。

老年人不宜吃鵪鶉蛋，因為鵪鶉蛋中含有高膽固醇，一天可以吃1個雞蛋。 但是，肝膽疾病患者吃雞蛋，應根據自己的身體狀況選擇少吃或不吃蛋黃。

給寶寶吃雞蛋好還是鵪鶉蛋好？ 答案不是你想的那樣。