寶寶下午吃什麼好，下午吃什麼好？ 建議嬰兒下午吃

隨著年齡的增加，單純的母乳或牛奶餵養已經不能滿足寶寶正常生長發育的需要，應及時新增各種食物。 六個月後，孩子開始長牙，消化功能逐漸增強，給他加一些半固體和固體食物，有利於乳牙的萌出，也可以鍛鍊咀嚼功能，為以後吃普通飯菜做準備。 新增輔食必須合理，有一定的原則，有一定的順序，並且必須因人而異，下面為新增輔食提供了參考順序：

2-3個月：蔬菜水、果水（果汁）、公尺湯。 4-5個月：

蛋黃、公尺粉或代乳品、蔬菜粉、魚泥、果泥（用小勺子刮蘋果吃） 6-8個月：雞蛋、濃粥或爛麵條、魚醬、瘦肉末、豆腐、餅乾或饅頭片、切成小塊的水果、切碎的蔬菜。 9-12個月：

雞蛋、軟公尺飯、小餃子或小餛飩、肉末、蔬菜末、豆製品、小塊蔬菜。 母乳餵養的孩子在4個月前可以簡單地吃母乳（魚肝油和鈣片要服用），然後在4個月時新增輔食，但為了減少新增輔食的難度，孩子在2-3個月時可以品嚐到各種口味。

寶寶的身體正在發育和成長，需要平時補充營養，有利於智力發育和身體發育。 但太複雜的零食或給寶寶吃的零食，不利於消化吸收，只要寶寶準備新鮮果汁和蔬菜、蛋餅、蔬菜餅等，最好的辦法就是自己動手，好吃又健康。

韭菜乳蛋餅。 材料：雞蛋2個，蔥3個，麵粉30克，鹽1克，色拉油適量。

第1步：將蔥洗淨，切成小塊。

第 2 步：將雞蛋放入碗中。

第三步：將雞蛋打成液態雞蛋，加入鹽、蔥絲和麵粉。

第 4 步：攪拌均勻。

第 6 步：當乳蛋餅的表面幾乎凝固時，將其翻過來烘烤另一面。

第 7 步：當兩面都略微發黃時，就可以電鍍了。

可惜寶寶最愛的兒童下午茶點心沒收！

蔬菜餅。 材料：西葫蘆1 5個，胡蘿蔔1 5個，西紅柿1 4個，蛋黃半個，麵粉適量。

第 1 步：將西葫蘆洗淨、去皮並切碎。

第 2 步：將胡蘿蔔洗淨，去皮並磨碎。

第 3 步：將西紅柿洗淨，去皮並切成小方塊。

第四步：將適量麵粉倒入碗中，加入半個蛋黃液，攪拌均勻，形成糊狀。

第 5 步：將西葫蘆、胡蘿蔔和西紅柿倒入麵糊中，攪拌均勻。

第 7 步：將麵糊鋪入麵糰中。

第 8 步：將塗抹的蔬菜蛋糕放在盤子上。

大多數寶寶在6個月後可以新增輔食，這時寶寶的腸道發育良好，可以消化一些容易消化的食物。 但是，每個寶寶的實際情況不同，如果寶寶的腸道功能較差，可以在寶寶8個月時新增輔食。 那麼，8個月大的寶寶下午可以吃哪些輔食呢？

8個月大的寶寶平時的飲食還是要以母乳和奶粉為主，主食可以在上午和下午作為零食新增。 你可以給寶寶煮一些蔬菜麵條，或者肉末粥等。 也可以給寶寶一些魚，注意選擇骨頭少的魚給寶寶吃，寶寶吃前需要詳細檢查一下。

8個月大的寶寶可以吃果蔬泥，所以家長也可以在下午給寶寶吃一些蔬菜泥，或者煮一些軟蔬菜給寶寶吃。 注意不要給寶寶吃不易消化的食物和辛辣的食物，以免寶寶因消化不良而便秘。

一般來說，8個月大的寶寶下午可以吃的輔食有很多，只要容易消化，對寶寶的身體沒有傷害。 建議家長平時帶寶寶多運動，以免便秘。

寶寶從4個月大就開始新增輔食，如何讓寶寶的輔食更有創意、更健康、更有營養？ 下午試試我推薦的 3 種輔食給寶寶。

雙色蛋

成分】1個煮熟的雞蛋，少許胡和精製鹽。

方法]將煮熟的雞蛋皮剝去，將蛋黃和蛋清分別磨碎，與糖和精製鹽充分混合。將蛋清放入乙個小盤子裡，將蛋黃放在蛋清上，放入籠子裡，用中火蒸7至8分鐘，然後倒上胡蘿蔔醬。

特點】色澤美觀，柔軟可口。營養價值高。

製作的關鍵是將蛋清和蛋黃磨碎，然後用火蒸，否則不宜直接餵給寶寶。

番茄魚。 成分]。

網魚和西紅柿適量。

賦形劑]少許鹽和湯。

方法]將洗淨的魚放入沸水中煮沸，去除骨刺和皮;將西紅柿在沸水中焯水，去皮，切成切碎的小塊。 將湯倒入鍋中，加入魚一起煮，稍熟後，加入切碎的西紅柿、精製鹽，用小火煮至糊狀。

特性】色澤紅白相間，口感鮮美，口感柔軟腐爛。

製作的關鍵是以鮮魚為原料。 一定要去掉骨刺，把魚煮熟。 烹飪時，熱量不宜過高。 這道菜適合 5 個月以上的嬰兒。

牛奶雞蛋

成分] 雞蛋1個，牛奶1杯。

賦形劑]10克糖。

方法]將蛋清與蛋黃分開，調整蛋清，直到它們起泡並放在一邊。將牛奶、蛋黃和糖加入鍋中，攪拌均勻，用小火煮一會兒，然後用勺子將調好的蛋清放入牛奶中，將蛋黃放入鍋中稍微煮熟。

特徵]蓬鬆柔軟，是寶寶最好的下午食物。

製作的關鍵是將蛋黃和蛋清分開，用小火將牛奶和蛋黃煮一會兒，然後加入蛋清一起煮熟。

內幕貼士

父母煮牛奶時不宜先放糖。 牛奶中含有賴氨酸，對嬰兒的發育和生長極為有益。 煮牛奶時，如果在煮沸前加入糖，賴氨酸會與糖反應形成有害物質——果糖氨基酸。

這種物質在進食後會損害寶寶的健康，尤其是對寶寶來說。 正確的方法是將牛奶煮熟後倒入容器中，當感覺不熱時，再加入10克蘿蔔醬。