吃什麼退燒除火，吃什麼食物清熱除火？

三花茶操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加開水泡茶飲用。

用途：清熱排毒，**頭痛，口渴，喉嚨痛。

金銀花露水操作：在金銀花的花葉中加水，用大火蒸，然後用小火蒸30分鐘，過濾掉湯汁，加入冰糖後再飲用。

用途：清熱放熱。

小貼士：應避免食用金銀花。

十二經絡中，屬於肺胃經，對肺胃的不適非常有益。

禁忌症：體質感冒、胃腸不適者不宜服用。

菊花 1）菊花茶：菊花茶沖泡而成，香氣撲鼻，能散熱、提神、驅風、潤喉、滋養眼睛、緩解宿醉。

2）用白菊泡茶可以充分發揮白菊平肝潛陽、驅風清熱、清涼醒眼的功效，白菊香甜，泡茶能增強茶湯的香味，口感好。

3）菊花茶菊花茶是人們最喜歡的清涼飲料之一。如今，國內外家喻戶曉的杭州白菊花，有黃白兩種，用來泡水或泡茶，不僅香氣濃郁，清爽爽口，還具有祛風清熱、補肝提亮眼睛、降血壓、把脈的作用。

薄荷：喝含薄荷的茶，可以利用薄荷中的薄荷醇和薄荷醇來清風清熱，茶葉有清涼的感覺，是清熱利尿的良藥。

用西洋參片泡茶可以利用西洋參的甜、辣、涼特性來調節茶的味道，西洋參對補陰有很好的效果。 這種西洋參茶往往具有養肺養胃、養陰養神、清空清火、祛低燒的良好功效。

用橘皮喝茶可以利用橘皮的調氣、祛痰止咳的作用，桔皮泡綠茶可以退熱解痰，抗菌消炎，所以對咳痰的人喝水是有益的。

愛玉子別名：玉 柑橘 柑橘 柑橘 桑葚 蓮花 鵬雪雪 子。

產地：生於華南、海南、雲貴山區：如今，許多地區都是為了經濟效益而人工耕種。

形態：榆子是桑科的一種大型常綠藤本植物，通過氣生根生長，常附著在岩壁或大樹上，伸展伸展，往往能達幾步之遙。 葉完整，長橢圓形披針形或長圓形卵形，先端急尖，基部近心形。

春夏無花，寬橢圓形或倒卵形穩花果，先端有突起，表面先是綠色，後轉為黃綠色，整體散布有白色斑點，瘦果有柄。

藥用部分：愛玉的果實可以用於藥用，果實去皮曬乾後，將密密麻的無花果籽取出，用布包好，用清水揉搓，浸出的半透明明膠靜置30分鐘後即可凝固成冰，可以加糖食用， 劑量為一到兩碗。

1）便秘：吃兩碗軟糞，一日服用三次，飯前吃。

2）體熱和黃尿：同上。

3）血渾濁、高血壓：愛玉根單味水湯，長期食用，或食用凝固膠。

其他：愛玉子是夏天的清涼食品，在市場上有售，攤位上每天晚上都有賣家。 現在有罐裝 Aiyu 果凍或整塊**。

1.菠蘿：菠蘿具有滋陰養胃的作用，滋潤胃部，產生足夠的陰液，相當於及時下雨。 柴火是溼的，不能燒火，從而消除了因吃喝而引起的火災。

2.山楂：山楂是幫助消化的最佳食物，就像清道夫一樣，可以迅速將攝入的各種食物變成我們最容易吸收的營養物質，遮蔽不利因素。 它不僅對肉有好處，對辣椒也有好處。

山楂的收斂特性可以大大減緩辛辣味對體內陰陽平衡的干擾。

3.梨：“春季乾燥”的原因是春季空氣乾燥，濕度低，會導致人體大量失水。 梨是降火的水果，多吃梨對滅火很有幫助！

4、蜂蜜：蜂蜜有很好的補陰潤肺功。 中國中醫指出，蜂蜜口感甘甜平淡，能進入脾經、肺經和大腸經，具有潤肺解毒的作用。

5.棗子：棗子是我們生活中很常見的食物，很多人經常直接食用或浸泡在水中飲用。 專家指出，多吃棗子有利於緩解春季乾燥和各種火災症狀。

6、金桔：金桔酸甜可口，能進入肺經和胃經，經常食用能起到潤肺、強胃、止食解渴的作用。 金桔可以有很多種方式食用，除了直接食用外，還可以作為金桔蛋糕食用。