阿膠餅怎麼吃效果最好，阿膠餅怎麼吃最好

可製成木瓜紅棗和阿膠糕甜奶食用，具體方法如下：

需要提前準備的材料包括：木瓜1個，紅棗幾個，阿膠2片，鮮奶500毫公升。

1.準備材料。

2.將木瓜洗淨，切成小塊。

3.去除棗核。

4.將阿膠餅切成小塊，放在一邊。

5.鍋中加水，將木瓜和紅棗煮至變軟。

6.加入鮮奶和阿膠蛋糕塊，就完成了。

筆記：不要把木瓜、紅棗、阿膠糕煮太久才能做成甜牛奶，因為煮太久會導致木瓜變老，影響口感。

首先將阿膠搗碎，取3-9克放入杯中，加入少許冰糖，用適量開水洗淨，攪拌冷卻後再使用。 也可以與公尺酒和冰糖一起煮，也可以放入湯或粥中。 阿膠中含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等，可以改善血鈣平衡，促進紅細胞的產生，阿膠還可以公升高血壓，預防失血性休克，此外，阿膠對增加血液粘度有顯著的抑制作用，老年人可以促進血液迴圈，改善微迴圈，抗心律失常。

阿膠糕營養加倍！

1.吃阿膠糕的最佳時間。

飯前半小時效果最好，但脾胃虛弱的朋友建議飯後再吃，以利於恢復。 睡前一小時服用，以提高睡眠質量。 月經、感冒、發燒、生病時，請停止吃阿膠糕。

2、一天吃多少阿膠糕為宜。

阿膠餅中的阿膠含量高達35%，建議每天不超過4片。 食用期間，不要吃白蘿蔔，不要喝濃茶，不要太油膩、辛辣、生冷的食物，以免影響營養效果。

配料：阿膠500克、公尺酒750毫公升、核桃仁500克、黑芝麻500克、紅棗250克、龍眼肉150克、枸杞100克、冰糖300克。

步驟： 1.準備500克阿膠，建議選擇優質品牌產品。 將阿膠掰成小塊放入大盆中，也可以直接打成粉末。

2.倒入750毫公升公尺酒，浸泡阿膠兩到三天，中間攪拌，使阿膠溶解得更均勻。

3.在烤箱中烘烤核桃或在鍋中翻炒。

4、紅棗洗淨去核切成小塊，龍眼肉洗淨切成小塊，枸杞清洗乾淨。

5.黑芝麻是炒炒的，因為我家裡有現成的熟黑芝麻粉，直接用，把冰糖壓碎放在一邊。

6、將浸泡好的阿膠和公尺酒一起倒入鍋中，加入冰糖慢燉至阿膠糊可掛旗。

7.依次倒入核桃仁、紅棗、龍眼肉、枸杞、黑芝麻，劇烈攪拌混合均勻，倒入包有保鮮膜的模具中壓平壓實，放入冰箱冷藏3小時。

8.取出冷藏成型的阿膠餅，切成大小合適的切片，即食即可食用，一天一塊。

阿膠糕是藥用兩用功能食品，一天可以吃兩三塊，不需要吃太多。 1.因為阿膠糕有點油膩，要注意保護腸胃的消化功能，2.吃得太多也會引起火災。

阿膠蛋糕在早餐前和晚餐後效果最好。 早餐前吃阿膠餅，此時新陳代謝比較快，這個時候吃阿膠餅可以讓身體快速吸收阿膠餅的營養，起到補血的作用。 而晚飯後吃阿膠糕，是因為晚飯後馬上就要睡覺了，這是吸收營養的時候，這樣才能很好地吸收影響，達到美容美人的效果。

一般來說，空腹服用是很好的吸收。