有人說白蘿蔔吃多了不好，為什麼

白蘿蔔可以多吃。

食用白蘿蔔的禁忌症（其中沒有不能過量食用）。

1.白蘿蔔不宜與胡蘿蔔一起食用。

白蘿蔔含有豐富的維生素C，對人體健康非常有益，胡蘿蔔中含有一種叫做抗壞血酸的酶，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。

2.白蘿蔔不宜與酸性水果一起食用。

白蘿蔔與酸性水果一起食用，可誘發甲狀腺疾病。 如果大量食用橙子、蘋果、葡萄等酸性水果，水果中的黃酮類化合物在腸道內被細菌分解後會轉化為氧苯甲酸和阿魏酸，它們會與硫氰酸鹽反應，增強硫氰酸，從而抑制甲狀腺的作用。

中醫認為，白蘿蔔有辛辣甜味，冷性是減肥的好產品，吃白蘿蔔會導致很多疾病。

首先，它可以提高人體的免疫力，冬季空氣乾燥，天氣多變，更容易引起感冒等疾病，適量食用一些白蘿蔔可以起到一定的預防作用，因為白蘿蔔富含維生素C和微量元素硒，有助於增強人體的免疫力，提高抗病能力。

二是可以降低血脂，白蘿蔔中含有多種微量元素，可以誘導人體產生干擾素，長期食用白蘿蔔可以降低血脂、軟化血管、穩定血壓、預防冠心病等。

第三，白蘿蔔可以具有促進消化的功能，白蘿蔔被稱為人體的天然消化劑，根莖部分有澱粉酶和各種消化酶，可以分解食物中的澱粉和脂肪，白蘿蔔中的芥末油可以促進胃腸蠕動，幫助食物消化，緩解胸悶， 抑制胃酸過多，還能促進新陳代謝，有解毒作用，除了服用白蘿蔔可以預防癌症、抗癌外，癌症患者可以適量食用白蘿蔔，在一定程度上可以抑制癌細胞的生長，因為白蘿蔔中含有木質素，可以提高巨噬細胞的活性，吞噬癌細胞， 白蘿蔔中含有多種酶，可以分解致癌的亞硝酸鹽胺，具有預防癌症的作用。

原因：1、因為蘿蔔有降氣、消滯的作用，多吃脾胃虛弱的蘿蔔會引起胃食不良、大便稀溏等不良反應。

2、白蘿蔔中維生素C的含量非常高，胡蘿蔔中含有一種對抗維生素C的分解酶，會破壞白蘿蔔中的維生素C。 一旦兩者相遇，白蘿蔔中維生素C的營養價值就會大大降低。

- 白蘿蔔是冷食 =

吃多了可能會導致腹瀉、長豆（不要以為它會著火生長）等。

1、白蘿蔔吃多了不好，不宜吃多了。

白蘿蔔有清熱解毒、健胃排食、化痰止咳、順氣利尿、盛進解渴等功效，適量食用對身體有益，但無論吃什麼食物，都要適量停藥，過多食用白蘿蔔可能會給身體帶來***。

2.白蘿蔔口感辛辣甜甜，性涼，屬於感冒食品，吃多了會加重體內的寒氣，引起脾胃虛虛感冒、腹瀉、腹痛、腹脹等症狀。 特別是對於脾胃寒、體質冷的人，更是不能多吃。

白蘿蔔有降氣的作用，其中含有的澱粉酶和木質素會緩解腸道氣體，生白蘿蔔過多會放屁，有特殊的氣味。

雖然白蘿蔔有降氣促進消化的作用，但如果一次吃太多生蘿蔔，白蘿蔔含有豐富的澱粉和纖維，這些營養成分如果短時間內大量攝入會引起腹脹。 而且，吃太多冷白蘿蔔會引起脾胃虛和感冒，還會導致胃腸道消化能力下降和腹脹等消化不良症狀。

約3300克。

白蘿蔔的量要控制，避免吃得太多，對脾胃功能有傷害，一般一次吃量在300克左右。

41、脾虛腹瀉者慎食; 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者不宜進食。

2、氣虛者不宜吃白蘿蔔，因為白蘿蔔有降氣作用，會導致進食後氣消耗消散，加重氣虛症狀。

1、白蘿蔔吃多了會引起腹瀉，因為白蘿蔔本身就是冷食，胃消化能力弱的人會吃，會導致腹瀉、腹脹、腹痛等不舒服的症狀。

2.白蘿蔔不宜與橙子一起食用。 白蘿蔔和橙子幾乎是同時上市的，但兩者千萬不要一起吃，因為橙子含有植物色素，會分解腸道中的酸性物質，如果這個時候吃白蘿蔔，會產生硫氰酸，可以抑制甲狀腺，導致甲狀腺腫大。

脾虛者少吃蘿蔔。 由於蘿蔔有降氣和停滯的作用，脾胃虛弱（表現為胃部攝入不良、大便稀溏）且無滯滯的人最好不要經常吃白蘿蔔。 因為氣過多，有消耗氣的可能，會使脾胃虛弱的狀態無法改善，甚至加重虛弱的情境。

樹枝慢、哮喘的老年人，不吃蘿蔔。 蘿蔔清涼，辛辣甜甜，清熱化痰。 因為性冷，所以那些以虛寒為主要表現的咳嗽和哮喘（白痰、稀薄或泡沫狀痰液）最好不要吃蘿蔔，因為如果體質虛弱，吃冷食肯定會加重病情，甚至誘發哮喘急性發作。

此外，慢性支氣管炎、哮喘等患者病程較長，體質以“脾腎虛”為主，不適合吃蘿蔔祛痰。 當然，即使是在老慢枝的急性發作期，當痰多、色黃、質地粘稠時，蘿蔔還是可以作為輔料的。