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冬天是滋補的季節,所以最好吃,最應該吃的是羊肉、牛肉,冬天吃蘿蔔,夏天吃姜,冬天多吃蘿蔔羊肉湯,蘿蔔牛肉湯對身體最好,不僅味道好,而且營養價值高。
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1.豆豉炒五花肉; 五花肉噝噝作響,聽了就想吃!
製作步驟:(1)將五花肉洗淨,切成薄片備用。
2)將紅辣椒切丁,將辣椒切碎以備後用。
3)將蔥和姜切碎以備後用。
4)鍋裡放油,蔥薑趁熱炒熟。
5)加入豆豉醬,用中火慢慢攪拌香味,然後加入五花肉,炒至油略微流出。
6)煮好酒和醬油後,加入紅辣椒和尖辣椒,翻炒均勻。
7)加鹽調味,倒入水澱粉增稠。
2.辣椒炒豬肉絲; 有了這道菜,你就得多吃一碗公尺飯。
製作步驟:(1)將辣椒挖出洗淨,然後分成小塊。
2)將幹豆腐切成條狀。
3)將肉切成絲,倒入適量的鹽和酒。
4)從鍋中取出油,倒入肉絲並翻炒。
5)然後倒入幹豆腐。
6)將辣椒加入鍋中翻炒3分鐘,然後加入鹽。
7)將炸好的辣椒倒入豆腐乾鍋中,加少許水,繼續翻動三分鐘。
3、香辣炸竹筍; 試試這道菜,很開胃。
製作步驟:(1)將竹筍洗淨,切成絲; 將紅辣椒洗淨,切成條狀; 將青蔥洗淨並切成小段。 (2)炒鍋燒油,蒜蓉翻炒,再加入竹筍絲翻炒一會兒,加入切碎的林大爺翻炒熟。
3)加入各種調味料調整口感,待香味散開,撒上蔥頭,最後啟動鍋,端上盤。
4.蔥炒雞蛋; 一道與公尺飯相得益彰的菜餚,方法非常簡單。
製作步驟:(1)將蔥洗淨,去去蔥白,將蔥切成蔥絲,放入大玻璃碗中。
2)打四個雞蛋,將玻璃碗傾斜至45度,用筷子朝乙個方向,快速攪拌雞蛋和蔥,打至蛋液粘稠。
3)將鍋加熱至鍋內水全部蒸發,煮沸約1分鐘,將6湯匙油放入鍋中,轉動鍋將油塗抹在鍋上,然後改為小火,然後倒入雞蛋混合物。
4)將炒雞蛋朝乙個方向快速攪拌,約1分鐘後,雞蛋凝固,然後迅速啟動鍋,以免炒雞蛋太老。
冬天,很多人會認為菜一上桌就涼了,所以很多人都喜歡玩火鍋,但是每天吃火鍋會很油膩,吃火鍋久了也容易吃到油膩。
這將是對時間敏感的。
1)早孕:在這個階段,孕婦多有“早孕反應”、食慾不振、嘔吐等,此時胚胎發育相對緩慢,因此對熱量、蛋白質、無機鹽等營養物質的需求沒有明顯增加,與懷孕前基本相同。在這個階段,你應該首先考慮增加食慾,選擇清淡、涼爽、清爽和有水的食物,如新鮮的蔬菜和水果,以調節消化功能的變化。 >>>More
冬季氣候乾燥,常常使人感到鼻子和喉嚨乾燥和不舒服。 這個時候,如果能吃一些解渴、潤喉、解燥的水果,會讓你感到神清氣爽,很舒服。 冬季具有健康特性的水果,梨和甘蔗是首選。 >>>More