你如何用培根做芽公尺飯？

食材：公尺飯、培根。

輔料：紅甘藍、雞蛋、淡醬油、蠔油。

1、將公尺飯洗淨，加入適量清水、幾段生薑、一小勺食用油，放入電飯煲中，按壓炊具。

2. 將培根切成薄片， 3.當公尺飯快蒸熟時，將培根片倒入公尺飯中，蓋上電飯煲蓋， 4.將紫甘藍切碎，用開水燙， 5.準備乙個小碗，倒入淡醬油和一小勺蠔油，攪拌均勻，放在一邊。

6. 當電飯煲跳到保溫設定時，開啟鍋蓋，在公尺飯上打乙個雞蛋，然後合上蓋子繼續按下烹飪設定， 7.當電飯煲再次跳到固定裝置時，開啟蓋子，將紅白菜和調味醬倒入其中，然後用刮刀攪拌均勻[1]。

實踐 2. 食材：隔夜公尺飯、培根。

輔料：洋蔥、西紅柿、油、鹽、醬油。

1.將培根、洋蔥和西紅柿切丁。 準備冷公尺飯，你不必滴過夜。

2.煎鍋燒熱，加少許油，加入培根和洋蔥翻炒香。

3.加入西紅柿翻炒。

4、加入公尺飯，翻炒，炒好，加鹽和醬油適量翻炒，加水適量，微微煮至調味。

5.看看你喜歡的味道，幹的要炒更長的時間，喜歡濕潤的要看情況。 取出汁液。

6.將其裝在自己喜歡的形狀的容器中，然後扣在盤子上。

材料：1塊培根。

公尺飯兩杯。

一把苞片鎮流器。

1/2茶匙鹽。

步驟： 1.將培根切成方塊;

2.放油，先炒培根，讓培根從油中出來，炒出培根香味，放芽公尺壓艙物，再炒一會兒（約1分鐘）;

3.放少許鹽;

4.當電飯煲還剩20分鐘時，放入玉公尺培根;

5.將食材鋪在公尺飯上，蓋上電飯煲，繼續煮剩餘20分鐘;

6.煮熟後，攪拌即可成功。

先將培根蒸熟，然後切成小方塊，然後與芽公尺壓載物一起煮。

當粥快煮熟時，加入切碎的培根，煮至變軟。

如何用玉公尺壓載物製作玉公尺飯？ 讓我們來了解一下。

如何製作玉公尺壓載物

材料：大公尺200克，大公尺鎮流器150克

如何取笑。 1、鎮流器煮熟後，用冷水過量使用;

2、將公尺飯洗淨放入電飯煲中，按正常水放水約300g;

3.放置控制乾燥水分的鎮流器;

4、電飯煲通電後，15分鐘左右會跳閘，跳閘後燉一會兒;

5、開蓋後，用筷子鬆開;

6.放入碗中，使其比白公尺飯更開胃。

擴充套件：玉公尺碾公尺可以降低血糖嗎

如果是新鮮的玉公尺，和我們吃的白公尺相比，公升糖指數確實低到只有55，但是對於經過深度粉碎加工的玉公尺渣，會讓公升糖指數更高，一般手手可以達到70以上。

如果是糯玉公尺，公升糖指數可能會更高。 最重要的是，玉公尺殘渣在蒲公英的生產過程中和加工過程中，也會去除玉公尺胚芽和玉公尺殼部分，使這兩部分的養分流失。

其中所含的維生素B族、維生素E、鋅等會減少很多，不能算是全穀物食品。 因此，不建議糖尿病患者經常食用非常細的玉公尺渣，這並不比直接食用非蠟質玉公尺好。

擴充套件：來自玉公尺壓載物的卡路里

玉公尺渣的卡路里（克）為 189 大卡。 一般來說，每100克玉公尺渣的卡路里含量約為63大卡。

今天的分享就到這裡了，希望對大家有所幫助。